Lunch

Stekt glutenfritt bröd med stekt ägg och kaffe och vatten mums

Nu kör vi

Frukost shake och kaffe vitaminer och vatten .....kickstart nu ska dom sista 18 kilona bort

-cm och kilon sedan juni 2013

Från aug-13 har jag 

 

förlorat 

 

4,5 cm i midjan 

3 cm på överarm 

4,5 cm bröst 

6 cm rumpa 

4 cm under BHn 

3 cm lår och 

-18 kg sens juni-13

 

nu dax för nästa -18 kg och massa cm till bort

Peppning

Peppar mig själv för fortsatt viktnedgång. Men de är svårt ....saknar lite motivation ....kan jag 18 kan jag dom sista 18 också ....har trots allt gått ner 50 totalt på 13.5 år .....så jag ska ner dom sista också .....kämpa kämpa ...

Har blivit laktosintolerant och spannmålskänslig så man är lite begränsad men de ska nog gå ändå

Kram

Frukost

Nu drar vi igång igen 88 kg sista biten nu då resan ner till 70 kg ��