onsdag 12 februari 2014

Lunch

Nytt mål från profeel cottage cheece+kvarg tre bär smak ....smaker helt OK  

söndag 9 februari 2014

lördag 8 februari 2014

Mjölkfritt

Dessa ska jag använda ett tag och se om magen blir bättre

Middag

Kotlett med sallad annans och bea :)
gott gott

Mjölkfri lunch

Kyckling gryta med soya matlagningsgrädde lök och svamp och curry �� kommer foto snart över soyan

Spannmålfri kost

Tonfisk röra med redlök och salt peppar och majonnäs till de ägg och kaffe ��

onsdag 5 februari 2014

Frukost på jobbet

Frukost

Gluten fritt knäcker med prästost och salami paprika och kaffe sen ett ägg

tisdag 4 februari 2014

måndag 3 februari 2014

Mysmorgon

Frukost med mysfaktor trots man är sjuk.

Profeel kvarg blåbär mums laktosfri
80 kcal per 100 gram och den innehåller 175 gram.
Innehåller 19 g protein per burk alltså 11 gram protein per 100 gram.

Finns i smakerna vanilj, blåbär och persika ska visst komma en i jordgubbar också mums :)

söndag 2 februari 2014

Frukost

Kaffe och kvarg som är laktosfri �� och extra protein i. Fortfarande förkyld men de går nog åt rätt håll i alla fall.

Så jag har inte tränat eller gymmet på 1 vecka nu. Så de blir att mjukstart lite sen.

Lunch

Kyckling tomat sallad creme fraiche �� gott gott

Mellis

Kaffe och shake dagens mellis 1 sitter här snorig och väntar på att bli frisk ....kämpa på mina vänner

lördag 1 februari 2014

Middag

De festmåltid gott gott även de nyttigaste måste götta lite ibland

Frukost

Kaffe och en laktosfri vaniljkvarg ��

Dock blir det vila idag, är dunderförkyld och ska bli frisk fort har jag tänkt ...

Godmorgon och ha en skön lördag ...ikväll är det Mello. Vi ska mumsa en god glassdessert eller ja barnen �� bild kommer i kväll ....