onsdag 11 september 2013

Chokladbollar av Protein och mandel


170 g mandelmjöl
10-11 st färska dadlar
50 g jordnötssmör ekologiskt (creamy)
50 g kakao
1 skopa proteinpulver vanilj eller (1½ tsk vaniljscoker)
4 msk vatten
½ krm salt

blanda alltihopa i en matberedare så allt blandas till en deg
tillsätt mera vattnet om det behövs och mixa tills det blivit en slät och fast deg.
Tryck ut degen i en rund form av mindre variant eller forma den till en rund kaka.
Ställ in i frysen en stund innan servering om man vill men funkar direkt ookså =) antingen kladdkaka eller chokladbollar =) går nog att rulla i kokos också


av detta gör jag 20 grams bollar som innehåller ca 5 g protein ....mums mums

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar